«?Por que nunca soy dichoso con mi pareja?» Esta Cristalino que todos deseamos acontecer felices en el apego. Queremos que nuestras relaciones sean sanas asi como prosperen con el transito del lapso. Lo que sucede, semejante igual que explica la psicologa alhaja Sanchez Cuevas, es que la os que lo cual ocurra «por arte sobre magia». La experta destaca el hecho sobre que solemos plantearnos este tipo de cuestiones cuando nos encontramos mal, cuando las dudas empiezan a consumirnos y cuando los conflictos con la pareja forman pieza sobre la rutina. «No quiero or este exenta sobre conflictos, sino que comenzamos a preocuparnos cuando el inquietud lleva lapso instalado. ?No es preferible plantearse que podemos elaborar para que la contacto vaya bien desde un inicio?», propone.
Cuenta la psicologa que el amor es «como un huerto que Existen que regar fecha despues de dia» y que seria un sentimiento dinamico que sea alimenta sobre las actos. Mismamente, el esfuerzo, el compromiso, el respeto y los chicos detalles son esenciales en las relaciones sobre pareja. Hoy bien, la psicologa incide en la gama de obstaculos que podrian desgastar las relaciones Incluso llegar a romperlas. Desglosemolos uno an alguno.
Expectativas referente a la comunicacion
Efectivamente, como comenta Gema Sanchez, las expectativas sobre la pareja y referente a como debe acontecer la trato pueden ser excesivamente peligrosas. Asi que propone plantearse 2 cuestiones relevantes: «?Que esperamos del otro?», «?Que esperamos sobre la conexion?». Frecuentemente los dificultades que surgen en las relaciones sentimentales estan determinados por estas expectativas o por el choque dentro de lo que esperamos de la una diferente cristiano asi como lo https://brightwomen.net/es/mujeres-italianas-calientes/ que sucede en realidad (como deseamos que actue asi como como acaba actuando). Dice la experta que somos muy habiles en el momento sobre imaginar como respondera el otro o, conveniente refran, como deseamos que responda el otro. asi como En Caso De Que resulta que nunca se cumplimentan nuestros requisitos nos enfadamos o nos sentimos mal.
Las fantasias asi como los mitos en el apego
Frecuentemente fantaseamos con historias increibles, de esas que suceden en los libros o en las peliculas romanticas o que nos disponen por mediacion de una cancion, o hasta por medio de la vida idilica que algunas seres muestran en paginas sociales como Instagram, Facebook o Twitter. No obstante la vida en pareja, igual que aclara la psicologa, suele quedar muy alejada sobre todos todos estos ejem citados. Cualquier eso es ficcion y nuestro aniversario an aniversario seria verdad. «Eso sobre que el otro nunca nos fallara, que los celos son la demostracion de el verdadero apego, que el amor todo lo puede y que nunca habra problemas son creencias que debemos desechar sobre las mentes», propone. Una relacion se mantiene por el sacrificio sobre las participantes, es una fabricacion de dos. No funciona desprovisto la participacion sobre ambos. Seria una cosa mismamente, Conforme ejemplifica Sanchez Cuevas, igual que lo que ocurre con esas parejas sobre bailarines profesionales cuyo triunfo se debe al fruto de su trabajo conientos.
La carencia de empatia
Colocarse en el lugar del otro seria fundamental para comprenderlo, Con El Fin De darse cuenta sobre como percibe el ambiente asi como de aceptarlo al fin asi como al cabo. Este es, segun explica la psicologa, otro matiz clave y indispensable que solemos enterrar, puesto que En muchas ocasiones deseamos que el otro cambie asi como se comporte a la apariencia y semejanza y eso es imposible, Igualmente sobre injusto. En este sentido, la experta plantea la pregunta: «Si nunca aceptamos al otro semejante igual que seria, ?por que estamos con el». Seria evidente que, como aclara, esto no desea ientos o actitudes que se podran modificar, pero nunca cualquier y a la forma y semejanza sobre lo que an individuo le apetezca. «Hay que aprender a vivir con las diferencias desde el respeto», revela.
?Por que no sois amigos?
La carencia de aprecio ademas suele ser un impedimento de la satisfaccion en el apego, segun revela Sanchez Cuevas. Reconocer al otro, sus suenos, esperanzas, sus gustos asi como su identidad de este modo igual que ser su auxilio seria un indicador clave sobre la buena contacto de pareja. «Si nos despreocupamos plenamente de el otro y mostramos indiferencia, el vinculo estara absolutamente desprotegido», comenta. Por eso insiste a la hora sobre senalar que los chicos pormenores son bastante relevantes en el dia a fecha.
?Que pasa si Existen un enfrentamiento?
Un factor clave en la relacion de pareja es la dificultad de resolver las conflictos. «Sumergirse en espirales negativas de criticas, reproches y ponerse a la defensiva puede conducir a que las discusiones se vayan de las manos», afirma. Por la psicologa afirma que un plus en el apego es saber como obrar, saber que efectuar asi como sobre todo saber disponer en velocidad cualquier periodo o actividad que impida el desarrollo sobre la negatividad falto contro l.
Un entrenamiento usual para reconectar
De Gema Sanchez Cuevas es trascendente trabajar la «inteligencia emocional» en la pareja. Conocer como se notan el otro seria fundamental en la comunicacion de pareja, Del mismo modo que como nos sentimos nosotros. asi como lo cual es algo que, Conforme avisado, nunca solemos realizar, ya que vivimos en «automatico», dejandonos conducir por el estres cotidiano, tanto de lo que estamos haciendo igual que de lo que tenemos que elaborar.
No obstante En Caso De Que sobre verdad queremos conectar con el otro, no podemos olvidarnos de el universo emocional. Asi que, recomienda dedicar cada dia unos minutos a chequearnos a grado emocional Con El Fin De preguntarnos como estamos, como nos sentimos y que deseamos. «Si ademas identificamos la emocion, nos favorecera demasiado preguntarnos de que la sentimos, en sitio de por que, porque si indagamos descubriremos las exigencias escondidas, esos mensajes que frecuentemente nuestras emociones nos envian asi como nunca solemos efectuar caso», explica.
Con este ejercicio nunca solo trabajaremos la inteligencia emocional, sino que aparte nos sera mas facil enterarse como se notan nuestra pareja.